Kurse & Workshops

Workshopreihe in Nidau

BECOMING MOVEMENT

sonntags 14 - 17Uhr

19. September - CONNECTING 

verbinden, lauschen, hinfühlen, inner movement, in-body-sein

17. Oktober - FLOWING

in Fluss kommen und bleiben, Continuum, never ending, being fluide

14. November - CENTERING

zentrieren, mitten, erden, fallen lassen, atmen, Stille, Präsenz

Wer und was und wie ist mein Körper?

Eine Entdeckungsreise zu deiner Kraftquelle Körper.

Freier Tanz und Bewegungsforschen bereiten den Boden zu mehr Klarheit in deiner Wahrnehmung und dem Zugang zu deinen Ressourcen. Bewegung und Tanz eröffnet uns Felder der Selbstermächtigung und Heilung auf ganzheitlicher Ebene.

Diese Kursreihe ist einzeln oder gesamt buchbar und ist für alle Menschen, die sich gerne im Körper spüren und in neu entdecken wollen.

1x 90Fr

alle 3 zusammen 250Fr

(inkl. Gestaltungsmaterial)

Ort: Espace - Raum für Bewegung, Egliweg 10, 2560 Nidau

Mitbringen: Bequeme Kleidung zum schichten, warme Socken,

Heft oder Buch zum schreiben

Ameldung: sms an 078 687 39 02 oder info@bodysource.ch

Achtung: Limitierte Platzzahl.

Die Anmeldungen werden nach Eingangsdatum berücksichtigt!

Aktuell gilt keine Zertifikatspflicht für diesen Kurs.

DSC02798_edited.jpg

EMBODIED MAMA _ fullbody selfcare

Liebe Frau & Mama

 

In der heutigen Zeit, zeichnet sich besonders stark ab, wie elementar Ausgleich und Selbstfürsorge in Familien stattfinden muss, um nicht in einer Krise zu landen. Speziell Mütter von Babys, Klein- und Schulkindern, sind im Moment besonders gefordert. Deshalb habe ich diesen Onlinekurs nur für Mama's konzipiert!

Das ist DEINE Burnoutprophylaxe!

6 Wochen in denen du die Inhalte und das Übungsmaterial erhälst, um deine fullbody Selfcare durch gezielte Anleitungen endlich zu integrieren. Dazu erhälst du den Zugang zum Mitgliederbereich auf www.embodied-mama.info bei dem du dich jederzeit einloggen kannst und alles in deinem Tempo durchgehst. Schau auf der Extraseite nach, was dich alles erwartet! (Facebook Gruppe, Zoom Calls, Play-Book, Home-Plays)

SELFCARE

Das klingt schon ganz schön abgedroschen und wohl fast jede Mama weiss, um die Wichtigkeit der Selbstfürsorge.

 

UND WIE GEHT DAS IM STURM DES ALLTAGS?

 

Es ist wichtig sich Zeit für sich zu nehmen, es ist super wichtig seine Auszeiten zu pflegen, auch wenn das gerade in diesen Zeiten nicht ganz einfach zu händeln ist.

 

ABER:

  • Wie setze ich Achtsamkeit um, wenn mein Kind tobt und ich gerade an der Grenze bin?

  • Wie nehme ich meine Grenzen wahr, bevor ich explodiere?

  • Wie komme ich weg von schlechtem Gewissen, wenn es mir nicht gelungen ist ruhig zu bleiben?

  • Wie plane ich meinen Tag und priorisiere meine kleinen Inseln des Genusses?

  • Wie kann ich meine Grenze, meinen Raum waren und trotzdem die Grenzen der anderen Familienmitglieder spüren?

  • Wie verbinde ich mich im grössten Stress mit meinem Körper?

  • Wie nähre ich meine Seele und meinen Body

  • Wie setze ich fullbody selfcare IM ALLTAG MIT FAMILIE UM?

Reise mit mir und anderen Mama‘s zu deinen KRAFTQUELLEN, zu deinem KÖRPER und verändere dein hinderliches MINDSET.

Daten

Start: 04.10.2021

Ende: 14.11.2021

Kosten

550Fr (500€) für deine ganze

6 Wochen fullbody selfcare time!

Zahlen kannst du in 2 Modalitäten:

1  Rate à 550Fr (500€)

oder

3 Raten à 200Fr (185€)

1. Rate vor Kursbeginn, 2. Rate nach 4 Wochen, 3. Rate nach 6 Wochen

Mehr Infos und Mitgliederbereich unter www.embodied-mama.info

Ich freue mich unendlich auf DICH! Es wird schön, es wird tief,

federleicht und mit ganz viiiiel BALSAM für deine Seele.

Herzlichst

deine Sabrina

pexels-taryn-elliott-4426559.jpg